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BONUS BBB FULL BODY
Añade 20 min a tu entrenamiento con una rutina enfocada en ejercicios para tonificar tren superior e inferior.
MATERIAL: POLAINAS
BONUS ESPECIAL APERTURA PARA SPLIT
Rutina de 20 min que puede realizarse diariamente para lograr la DISTENSIÓN de ingle y relajación muscular. Aumentar la flexibilidad y regeneración muscular.
FLOW BARRE EXPRESS 23 AGO
Rutina de 3O min enfocada en cardio y glúteo a través de movimientos controlados que incluyen saltos y el uso de banda elástica para aumento y tonificación de glúteo.
Flow Barre PRE GIVEAWAY
Rutina de coordinación de movimientos FULL BODY, quema grasa, aumento de resistencia y tonificación.
BONUS BBB BRAZO Y ABDOMEN 06 AGOSTO
Añade 20 min a tu entrenamiento enfocado a aumentar la resistencia y tonificación de brazos y abdomen.
BONUS BBB FULL BODY 04 AGOSTO
Añade 20 min a tu entrenamiento FULL BODY. Enfocado en resistencia y fuerza.
FLOW BARRE EXPRESS 02 AGOSTO
Sesión de 30 min Full body. Objetivo: Resistencia y definición de músculos.
BONUS BBB FLEX & ABDOMEN 26 JULIO
Añade 20 min a tu entrenamiento. Sesión enfocada en flexibilidad y estiramiento de espalda y piernas. Fortalecimiento de core.
SESIÓN ESPECIAL PILATES 22 JULIO
Entrenamiento de 45 min enfocado en todos los músculos del tren superior e inferior. Corrige alineación de postura. Alarga el músculo y estiliza.
FLOW BARRE 21 JULIO
Rutina FULL BODY, QUEMA GRASA . Coordinación de movimientos combinados de ballet, pilates y yoga.
BONUS BBB GLÚTEO + ABDOMEN
Rutina Corta y efectiva. Añade 20 min PLUS a tu entrenamiento enfocado en glúteo y abdomen.
BONUS BBB GLÚTEO 17 Julio
Rutina corta y efectiva de 20 min. Enfocada en solo músculo.
MATERIAL: PELOTA Ó COJIN MEDIANO.
SCULPT BARRE 17 JULIO
Repetición de movimientos lentos y profundos para tonificar y estilizar todo el cuerpo.
FLOW BARRE 6 DE JULIO
Coordinación de movimientos. Rutina full body quema grasa. Tonifica y estiliza tu figura.
