Pilates con pelota suiza
Entrenamiento integral que mejora la postura, flexibilidad y fuerza trabajando los músculos internos del abdomen, espalda y glúteos.
pilates
Dificultad
Duración
Pilates – 2
En esta clase uniremos el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
Pilates
Esta clase se basa en seis principios: control, concentración, fluidez, precisión y centro, logrando mejorar la postura, flexibilidad y fuerza.
Clase Muestra de Pilates
En esta clase mejoraremos la postura, flexibilidad, fuerza, coordinación, y equilibrio, trabajando desde los músculos internos.
